Niet afvallen door sporten

Dan ben je dus wel degelijk goed bezig! Heel irritant als je vooral sport om een paar kilo eraf te trainen. Een gemiddelde persoon kan ongeveer 15 gram per kg lichaamsgewicht aan glycogeen met zich meedragen. Maar ik gok ook dat je toch nog teveel eet. Daardoor verlies je niet alleen vet, maar ook spiermassa.

Dag Marjon, Je bent goed bezig!

Niet afvallen door sporten

Maar als ik me laat gaan met eten kom ik kilo's aan, dus in feite altijd op dieet om op het zelfde gewicht te blijven! Daarnaast kan de toegenomen fitheid als gevolg van het sporten ervoor zorgen dat je ook in het dagelijks leven meer gaat bewegen. Wat betreft gezonde recepten voor in de avond.

Niet afvallen door sporten
Rated 5/5 based on 15 review
mct dieet epilepsie 8287 | 8288 | 8289 | 8290 | 8291 geen koolhydraten dieet schema